Deine Mitte. Deine Emotion. Dein Weg.
Du funktionierst. Aber du fühlst dich leer.
Dein Körper sendet Signale, aber du hörst sie kaum noch.
Deine Gefühle sind da, aber sie finden keinen sicheren Raum.
Dieses Retreat ist kein Wellnessurlaub. Es ist deine Rückkehr zu dir.
Für Frauen, die zu viel fühlen. Zu wenig sagen. Und endlich wieder ganz bei sich ankommen wollen.
4 Tage in denen dein Körper wieder zur Ruhe kommt und du Dich selbst wieder spürst !
Warum gerade dieses Retreat ?
Ein Raum in dem du wieder bei Dir ankommst !
Vom Alltag entkoppelt
Du spürst eine Distanz zu dir selbst. Dein Körper sendet Signale, die ungehört bleiben.
Zurück zur Balance
Hier findest du Raum, um wieder bei dir anzukommen. Stress weicht der inneren Ruhe.
Tiefe Verbindung
Tauche ein in dein wahres Sein. Spüre wieder, wer du wirklich bist.
Sichere Geborgenheit
In geschützter Atmosphäre kannst du alles loslassen, was nicht zu dir gehört.
Was erwartet dich an den 4 kraftvollen Tagen?
Breathwork & Atem-Sessions:
Lerne, deinen Atem bewusst zu lenken, um Blockaden zu lösen und neue Energie zu tanken.
Natur-Meditation & Achtsamkeit:
Erlebe transformative Natur und Bewegungs-Meditationen, die dir helfen, den Alltagslärm abzulegen und bei dir anzukommen.
Transformations-Zeremonien:
Öffne dein Herz in zeremoniellen Erfahrungen und verbinde dich auf emotionaler Ebene.
Bewegung in der Natur:
Entdecke durch Wanderungen die Kraft und Schönheit der Natur, intuitive Übungen die deinen Körper aktiv unterstützen.
Gemeinschaft erleben:
Fühle dich geborgen in einer kleinen, geschützten Frauen-Gruppe, wo tiefe Verbindungen entstehen.
Für persönliche Infos WhatsApp dein direkter Draht zu
Ute 0172-7299339 oder Dagmar 01573-4345268
Jetzt anmelden und deine Reise beginnen
Lass dich von der Natur und deinen Emotionen führen.
In unserem geschützten Raum findest du den Weg zurück zur inneren Ruhe.
Persönliche Transformation
Entdecke kraftvolle Werkzeuge für dein authentisches Leben.
Tiefe Verbindungen
Erlebe wahre Gemeinschaft in einer kleinen, unterstützenden Gruppe.
Nachhaltige Veränderung
Nimm wertvolle Praktiken mit in deinen Alltag.
Melde dich jetzt an,Deine Auszeit vom funktioneren zurück zu Dir.
Breathwork & Atem-Sessions
Lerne deinen Atem bewusst zu lenken. Löse Blockaden und tanke neue Energie für deinen Alltag.
Meditation & Achtsamkeit
Erlebe transformative Meditationen für innere Ruhe. Finde eine tiefere Verbindung zu Dir..
Transformations-Zeremonie
Öffne dein Herz in einer zeremoniellen Erfahrung. Verbinde dich emotional mit dir selbst und der Gruppe.
Bewegung in der Natur
Entdecke bei Wanderungen deinen Körper als Tempel. Lass dich von der heilenden Kraft der Natur begleiten.
Für persönliche Infos WhatsApp dein direkter Draht zu
Ute 0172-7299339 oder Dagmar 01573-4345268
Warum gerade dieses Retreat für dich?
Authentische Verbindung
Erlebe tiefe Begegnungen statt oberflächlicher Interaktionen. Baue echte Beziehungen in einem geschützten Raum auf.
Körperbewusstsein
Lerne deinen Körper wieder zu spüren und ihm zu vertrauen. Entdecke seine Weisheit als verlässlichen Kompass.
Bei dir ankommen
Finde Klarheit und innere Stärke für deinen eigenen Weg. Gehe mit neuem Selbstvertrauen durchs Leben.
Sichere Atmosphäre
Öffne dich in einem geschützten Raum. Gehe in die Tiefe, ohne dich dabei zu verlieren.
Was wirst du mitnehmen?
- Tiefe innere Ruhe: Klarheit und Erdung für deinen Alltag, durch Achtsamkeits-Tools für jeden Tag.
- Emotionale Intelligenz: Werkzeuge zur wertfreien Wahrnehmung und gesunden Verarbeitung deiner Gefühle
- Neue Lebendigkeit: Mehr Leichtigkeit und Freude in deinem täglichen Leben
- Intuitive Verbindung: Zugang zu deiner eigenen inneren Weisheit, für dein glücklicheres Leben
- Nachhaltige Praxis: Übungen zur Integration eines positiveren stressfreien privaten und beruflichen Alltag
Das erwartet dich
Achtsame Bewegung
Tägliche Bewegung und Achtsamkeit in der Natur, die deinen Körper und dein neuronales Nervensystem dauerhaft aus dem Stress bringen.
Emotionale Workshops
Impulse und geführte Körperreisen, die dir helfen, deine Emotionen zu verstehen und Grenzen zu setzten.
Naturverbundenheit
Bewusste Zeit in der Natur, die deine Sinne öffnet, dich erdet und Raum für Austausch, Reflexion und tiefer Erholung schafft.
Für persönliche Infos WhatsApp dein direkter Draht zu Ute 0172-7299339 oder
Dagmar 01573 4345268
Beispiel-Tages-Programm
- Morgen: In Ruhe Ankommen – Sanftes Erwachen mit Meditation und achtsamen Körperübungen im Freien. Starte voller Ruhe und gemeinschaftlichem Frühstück in den Tag.
- Vormittag: Verbindung und Bewegung – Wanderung, Natur Zeit zu einem Wasserfall. Echte Naturverbundenheit, Entschleunigung, Abbau von Stress.
- Mittag: Gemeinschaft & Ruhe – Gemeinsames Mittagessen in wohltuender Runde. Zeit für Ruhe, Reflexion oder eine Erkundung der Natur.
- Nachmittag: Entfaltung & Kreativität – Kreative Workshops, Körperreisen oder achtsame Zeit für dich Alleine in der Natur laden zum bei Dir ankommen ein.
- Abend: Abrunden & Ausklang – Abschließende Zeremonien und ein gemeinsames Abendessen runden den Tag ab. In achtsamer Atmosphäre klingt der Abend entspannt aus.
Warum dieses Retreat?
Ich Ute bringe 30 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen und Unternehmen unter Druck und herausfordernden Situationen mit. KörperTherapie emotionaler Intelligenz, energetisch systematisches Coaching, Systematische Aufstellung, Unterstützend begleitet von meiner hohen Intuition tief liegende Muster zu erkennen.Begleite ich aus dem Herzen das tiefe Muster leichter werden dieses Retreat mit meiner ganzen Erfahrung und meinem Wissen. Ich teile hier alles aus meiner beruflichen Expertise mit dir.
Ich Dagmar, ganzheitlicher Bewegungscoach und Personal Trainerin mit 20-jähriger Erfahrung in Persönlichkeitsentwicklung, Verschiedene Aus-und Weiterbildungen begleiten meine berufliche Laufbahn, ich verbinde körperliche Fitness mit mentaler Gesundheit. Ich bin ab 2026 dein zertifizierter Wanderführer und mein Coachingraum ist die Natur. Ich teile hier im Retreat meine Expertise mit Dir in der Begleitung von Menschen im Coaching-Raum Natur
Wir Beide vereinen 50 Jahre Kompetenzen, in der Begleitung von Menschen um dich tief mit deinem Körper und der Natur zu verbinden – für innere und äußere Stärke.
Warum dieses Retreat?
Emotionale Balance
Finde Ausgeglichenheit in deinem Gefühlsleben
Selbstfürsorge
Lerne wirksame Techniken zur Stressreduktion
Gemeinschaft
Erlebe Stärkung durch weibliche Verbundenheit
Wissenschaftliche Studien belegen: Die Kombination aus Achtsamkeitspraxis und Naturerfahrung fördert nachweislich dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Diese nutzen wir in den 4 Tagen als wichtigstes Element verbunden mit wichtigsten Methoden die aktuell wirkungsvoll unser Nervensystem unseren Körper unsere Psyche unterstützen, Ruhe zu empfinden und den Körper bewusst aus dem Stress zu nehmen.
Das alles in einer kleinen aufrichtigen Frauengruppe, hier kannst du dir sicher sein und dich authentisch zeigen um gemeinsam für den Alltag zu wachsen.
Ort & Unterkunft
Bergseele Todtnauberg
Unser Retreat findet in einem idyllischen Rückzugsort im Schwarzwald statt.
Die ruhige Lage bietet dir den perfekten Raum für innere Einkehr und tiefe Verbindung mit der Natur.
- Gemütliche Zimmer mit Bergblick
- Meditationsraum mit natürlichem Licht
- Weitläufige Wiesen für Outdoor-Übungen
Liebevolle Verpflegung
Unsere nährende, vegetarische Küche unterstützt deinen Weg zu mehr Klarheit und Wohlbefinden.
Jede Mahlzeit wird mit Bewusstsein zubereitet und stärkt deine Verbindung zu dir selbst.
- Saisonale Bio-Zutaten aus der Region
- Rücksichtnahme auf individuelle Unverträglichkeiten
- Gemeinsames Essen als Teil der Achtsamkeitspraxis
Jetzt anmelden und deine Reise beginnen
Lass dich von der Natur und deinen Emotionen führen.
In unserem geschützten Raum findest du zu dir selbst zurück.
Deine Reise zur inneren Ruhe und Klarheit beginnt mit einem einfachen Schritt.
Wir begleiten dich liebevoll auf jedem Meter des Weges.
Begrenzte Plätze
Kleine Gruppe für intensive Betreuung und tiefe Verbindungen.
Sichere Atmosphäre
Geschützter Raum für emotionales Wachstum und Heilung.
Nachhaltige Transformation
Werkzeuge für deinen Alltag, die dich dauerhaft begleiten.
Melde dich jetzt an und erkennen wie Wirkung der Ruhe, der Natur auf dein Nervensystem.
Ort & Unterkunft
Nachhaltiges Retreatzentrum
Unser liebevoll gestaltetes Zentrum liegt eingebettet in unberührter Natur, fernab vom hektischen Alltag. Die nachhaltige Holzbauweise schafft eine warme, erdende Atmosphäre.
Gemütliche Zimmer
Wähle zwischen komfortablen Einzel- oder Doppelzimmern, alle mit Blick ins Grüne und eingerichtet mit natürlichen Materialien für erholsamen Schlaf.
Nährende Verpflegung
Genieße drei vollwertige Bio-Mahlzeiten täglich, zubereitet mit regionalen und saisonalen Zutaten, die deinen Körper nähren und die Sinne erfreuen.
Teilnahme & Anmeldung
Für wen?
Frauen ab 18 Jahren, die tiefere Körperverbindung mit der Natur und in Bewegung suchen und emotionale Balance für ihren innerren Stress finden möchten.
Gruppen
größe
Maximal 15 Teilnehmerinnen für intensive persönliche Begleitung und authentischen Austausch.
Termine
03-06.06.2026
4 Tage.
Investition
660 € für die ersten 6 Anmeldungen
777 € für bis 12 Anmeldungen
888 € für bis 15 Anmeldung
Für Dich
Exklusiv in kleiner Gruppe Unterkunft und Verpflegung für uns zubereitet Frühbuchen Rabatt sichern
bis 2 Monate vor Retreat-beginn.
Ratenzahlungen möglich, sprich uns dazu an.
Kontakt
Dein Weg beginnt hier
Persönliche Beratung
Hast du Fragen oder benötigst du weitere Informationen?
Wir sind für dich da!
Persönliche Draht Dagmar Schmock: 0157-34345268
Email: Coaching@uteknoedler.de
Für persönliche Infos direkter Draht über
WhatsApp 0172-7299339
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